Un accompagnement psychologique adapté
Découvrez mes différentes approches
Accompagnements et thérapies
Un accompagnement psychologique pour répondre à diverses problématiques et étapes de vie. Une approche centrée sur l'individu, garantissant des solutions personnalisées et efficaces pour votre mieux-être quotidien.
Thérapies individuelles
Dispositif "Mon soutien psy"
J'accompagne les adultes confrontés à une période transitoire d'anxiété, de stress, de burn-out, de dépression, des difficultés émotionnelles, des troubles du sommeil, un manque de confiance en soi, ou des difficultés d’adaptation (séparation, changement professionnel, maladie).
Thérapies spécifiques TCC
La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est une approche centrée sur les interactions entre les pensées, les émotions et les comportements. Elle vise à identifier les schémas de pensée négatifs ou inadaptés et à les modifier.
Concrète et orientée vers des objectifs, la TCC propose des outils pratiques pour mieux gérer les difficultés du quotidien (anxiété, stress, troubles de l’humeur…). Elle permet de développer des stratégies plus adaptées et d’améliorer durablement le bien-être.
Bilan Neuropsychologique
+ 60 ans
Le bilan neuropsychologique permet d’évaluer les capacités cognitives des personnes âgées (mémoire, attention, langage) afin de distinguer le vieillissement normal de troubles éventuels. Il contribue à poser un diagnostic précis et précoce.
À partir des résultats, un accompagnement adapté peut être proposé : stimulation cognitive, stratégies de compensation, aménagement du quotidien et soutien aux proches.
L’objectif est de préserver l’autonomie et la qualité de vie de la personne.
Accompagnement des parents d’enfants TDA/H
Méthode BARKLEY
Le programme de guidance Barkley, également appelé Programme d’Entraînement aux Habiletés Parentales (PEHP), constitue une ressource clé pour les familles ayant un enfant atteint de TDAH.
Basé sur les principes développés par Barkley, il vise à aider les parents à développer des compétences adaptées afin de mieux soutenir leur enfant au quotidien.
Ce dispositif propose des outils pratiques et des stratégies concrètes pour mieux comprendre les particularités du TDAH et y faire face efficacement.
L’objectif est d’améliorer les relations au sein de la famille, de soutenir l’autonomie de l’enfant et de favoriser son développement global.
Depuis septembre 2024, la Haute Autorité de Santé recommande l’utilisation de cette approche en première intention.,
Source : Haute Autorité de Santé.
Évaluation clinique / neuropsychologique
TDA/H Adulte
L’évaluation du TDA/H (trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité) repose sur une démarche complète.
Elle débute par un entretien clinique permettant de comprendre les difficultés rencontrées au quotidien, leur histoire et leur impact grâce à des questionnaires standardisés
Des tests neuropsychologiques peuvent ensuite être proposés pour évaluer l’attention, l’impulsivité et les fonctions exécutives.
L’objectif est de mieux comprendre le fonctionnement de la personne et de proposer des pistes d’accompagnement adaptées à ses besoins et/ou aller vers une démarche de diagnostique.
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